武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.喝牛奶:辣椒素是脂溶性的,因此酸奶、全脂牛奶等高脂肪饮品可以有效中和其效果,减轻喉咙的灼热感。
2.吃淀粉类食物:面包、大米或土豆等淀粉类食物有助于吸收辣椒素,减少喉咙和胃部的刺激。
3.漱口或喝温水:用温水漱口可以帮助冲掉残留在口腔和喉咙的辣椒素,减轻刺痛感。
4.冰块或冷饮:含一小块冰块或喝适量冷饮可以暂时帮助麻痹喉咙,缓解不适。
5.观察症状:如果症状在短时间内没有好转或变得更严重,需要考虑就医以排除其他可能的问题。
儿童在接触辛辣食物时应注意控制摄入量,以避免刺激引起的不适。在给儿童准备饮食时,可以选择温和的口味并逐渐让其适应不同的风味。
