徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:奶茶含有茶多酚、咖啡因等成分,这些成分具有抗氧化作用,对心血管健康可能有益。但咖啡因过量摄入可能对某些老年人产生不良影响,如引发失眠或加重骨质疏松。建议选择低咖啡因或无咖啡因的奶茶。
2.糖分摄入:许多奶茶中添加了高糖分,过量摄入可能导致体重增加及血糖升高。老年人应尽量选择低糖或无糖选项,以避免增加患糖尿病或其它代谢疾病的风险。
3.乳制品耐受性:部分老年人可能存在乳糖不耐受问题,导致腹胀、腹泻等症状。选择使用植物奶或无乳糖奶的奶茶可能更合适。
4.添加剂影响:商用奶茶可能含有人工添加剂或香料,应谨慎选择以避免不必要的化学物质摄入。
健康老人可以适量享受奶茶,同时关注糖分、咖啡因和乳制品的影响,选择更健康的配方以确保身体舒适。