张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:适当的休息可以帮助缓解颈部肌肉的痉挛。建议避免长时间低头或持续同一个姿势,以减少对颈椎的负担。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于降低肌肉紧张度,从而缓解痉挛症状。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过按摩、牵引以及特定的颈部锻炼,帮助改善颈椎活动度和强化支撑肌群。热敷或冷敷也是常见的辅助方法。
4.手术干预:在严重且持续的情况下,如脊髓受压可能导致神经损伤,可能需要考虑手术以减轻压力并纠正结构异常。
颈椎问题需早期识别和及时处理,以防止症状加重或产生长期损害。正确的生活习惯和定期锻炼对于预防及管理颈椎问题至关重要。