23岁摄入高蛋白能否促进身高增长

病情分析：23岁摄入高蛋白并不能促进身高增长。成人期之后，身体的骨骼生长板已经闭合，因此无法通过增加蛋白质摄入来刺激身高增长。

1.人类的骨骼生长主要在青春期完成，通常女性在16岁左右、男性在18岁左右，骨骺软骨（即生长板）闭合后，身高基本不再增长。这是由于生长激素的分泌在青春期逐渐达到高峰，然后随着骨骺软骨的闭合而减少。

2.蛋白质是机体的重要营养成分，参与肌肉和组织的修复与生长，但对已停止生长的骨骼没有影响。摄入足够的蛋白质对于维持整体健康、支持肌肉功能以及代谢过程是必要的。

3.每日建议蛋白质摄入量因个体活动水平而异。一般成年人每日每千克体重需要约0.8克蛋白质，运动员或进行剧烈锻炼的人群可能需要更多。

4.高蛋白饮食在某些情况下可能会导致肾脏负担加重，尤其是在长期过量摄入的情况下。尽管蛋白质是重要的营养成分，但其摄入量应适度，并结合均衡饮食。

成年后增加蛋白质摄入无法改变身高。确保摄入适量的蛋白质有助于整体健康，但应避免过量以防止其他健康问题。