王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期生长发育:大多数女孩在进入青春期后,会经历一个快速的生长高峰,这通常发生在初潮前一到两年。一般来说,女孩在初潮后还会继续长高大约5至7.5厘米。
2.遗传因素:身高主要受遗传因素的影响,如果父母的身高较高,孩子也可能更倾向于长得更高。
3.骨龄评估:通过X光片检查骨龄,可以帮助预测未来的生长空间和速度。骨骺板(生长板)尚未闭合意味着还有生长的潜力。
4.营养和健康:良好的营养支持和总体健康状况对身高增长非常重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素均与骨骼健康有关。
5.运动:适量的体育锻炼,如游泳、篮球、跳绳等,有助于促进骨骼健康和发展。
尽管每个孩子的生长模式不同,但在合理的预期内遵循以上因素,可以帮助理解并预测长高的可能性。