张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.落枕常常是由不良睡姿或枕头高度不当引起,导致颈部肌肉在睡眠过程中受到过度拉伸或压迫。这种情况下,颈部肌肉可能会出现急性痉挛,从而引发疼痛。
2.当颈部肌肉痉挛时,会对颈椎的小关节产生压力。这些小关节连接着颈椎的不同部分,压力增加容易引起关节周围的软组织炎症,进而导致疼痛感扩散到颈椎骨缝处。
3.颈椎的神经根也可能受到影响。当周围的肌肉和韧带紧张时,这些结构会对神经产生刺激,导致放射性的疼痛,不仅限于局部,还可能向肩膀、手臂等区域扩散。
落枕后尽量避免剧烈运动,可以通过热敷或轻柔的按摩来缓解症状。如果疼痛持续不减,应及时就医进行评估与治疗。
