卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.反流性食管炎的症状主要是由于胃酸逆流至食管,引起烧心、胸痛等不适,而夜间进食容易增加胃内容物,显著提高胃酸分泌,从而加重反流症状。
2.饥饿时如果确实需要进食,可以选择体积小且易消化的食物,如少量燕麦粥或一些无糖饼干,以减少对胃的刺激。
3.夜间进食后最好保持上身抬高的姿势,至少30分钟,以利用重力帮助减少反流发生。建议在睡前2-3小时完成晚餐,以减少夜间反流风险。
注意合理控制饮食节奏和内容是缓解反流性食管炎的重要措施之一。对于反流性食管炎患者来说,规律的作息和合理的饮食习惯非常重要,有助于降低夜间出现症状的概率。