卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:摄入过多的纤维或者难以消化的碳水化合物(如豆类、甘蓝、洋葱等)会导致肠道内气体增多,导致频繁放屁。摄入过量的乳制品或麸质也可能引起类似症状,尤其是对于乳糖不耐受或麸质敏感的人群。
2.肠道菌群失调:健康的肠道菌群有助于正常消化,若这种平衡被打破,例如因使用抗生素等原因,可能导致胀气和大便稀软。这通常伴随着其他消化不适,如腹胀或疼痛。
3.消化功能障碍:某些消化功能障碍,如肠易激综合征,常表现为反复的大便不成形和胀气。此类功能性疾病常与肠道运动异常或对特定食物的敏感性有关。
4.压力和心理因素:情绪紧张、压力过大等心理因素可能影响肠道蠕动,从而导致大便不成形和胀气。
调整饮食结构,避免难消化食物,保持良好作息和心理状态有助于缓解这些症状。如果问题持续或严重影响生活质量,建议寻求医疗专业人士的评估和指导。
