卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:喝酒会导致脱水,呕吐则会加重这一情况。建议小口慢慢喝温水、淡盐水或电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。
2.休息:让身体得到充分的休息是非常重要的。躺下并保持头部稍微抬高,以减少呕吐风险并预防误吸。
3.保持空气流通:确保呆在一个通风良好的环境中,以帮助散发酒精气味,减轻呕吐感。
4.避免进食固体食物:呕吐后应暂时避免进食固体食物,以免加重胃部负担。可以尝试少量摄取清汤或稀粥。
5.服用止吐药物:如呕吐无法自控,可在医生指导下使用非处方止吐药物,但需注意阅读说明书并遵循剂量要求。
6.医疗帮助:如果呕吐持续时间较长或伴随有其他严重症状,如意识模糊、呼吸困难等,应立即寻求医疗帮助。
对于饮酒者而言,了解自身的酒量,并在饮酒时适可而止,可以有效减少此类问题的发生。合理饮酒,注意身体健康。
