韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎：这是导致足弓疼痛的最常见原因之一。足底筋膜是一种厚实的组织，在连接脚跟和脚趾方面起着重要作用。由于过度使用或鞋子不合适，足底筋膜可能会发生炎症，引起疼痛。在美国，每年大约有200万人因为足底筋膜炎寻求治疗。
2.扁平足：扁平足是指足弓完全或部分塌陷，导致站立或行走时足底无法形成正常弯曲。这种情况可能会导致足部肌肉和韧带过度紧张，从而引发疼痛。据统计，大约30%的人口存在不同程度的扁平足。
3.跖骨疲劳性骨折：长时间进行高强度运动或过量负重可能导致足部骨骼发生细小裂缝，即疲劳性骨折。这种情况在运动员中比较常见，可能表现为足弓或前脚掌的局部疼痛。在长跑者中，疲劳性骨折的发生率可达到10%。
4.其他因素：如不合适的鞋子、体重增加、足部神经病变等，也可能导致足弓疼痛。穿着支撑不足或尺寸不合适的鞋子，会使足弓承受更多压力。
对于足弓疼痛，及时就医诊断非常重要。可通过休息、冰敷、物理治疗或穿戴矫正鞋垫等方法缓解症状。在日常活动中，选择合适的鞋子、控制体重以及合理安排运动量都有助于预防足弓疼痛问题的发生。