是否可以在服用补铁片时饮用奶茶

2025-04-27
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:服用补铁片时不建议饮用奶茶,因为奶茶中的某些成分可能会影响铁的吸收。

1.奶茶中含有鞣酸,这种物质可以与铁结合,形成不溶性化合物,从而减少铁的吸收。鞣酸主要存在于茶叶中,因此无论是红茶、绿茶还是乌龙茶,都可能对铁的吸收产生负面影响。

2.钙在奶茶中也是一个重要成分,钙和铁是竞争性吸收的元素。在肠道中,钙可以与铁竞争相同的载体蛋白,从而减少铁的吸收效率。含钙丰富的食物或饮品如奶茶,可能降低补铁片的效果。

3.根据研究,茶叶中的鞣酸和钙能减少铁吸收的程度可能达到50%-60%。这意味着,如果在服用补铁片时同时饮用奶茶,可能大幅度降低治疗效果。

为了确保补铁片的疗效,建议在服用铁剂前后至少一小时避免摄入含鞣酸或高钙的饮品或食物,如奶茶。

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