张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.运动对于保持脊柱健康至关重要。长期卧床会导致肌肉力量下降,影响脊柱稳定性,增加再次出现症状的风险。
2.恢复期应遵循医生或物理治疗师的建议,进行适度的低强度活动,如步行、游泳等,可以促进血液循环,帮助组织愈合。
3.长期卧床可能导致其他健康问题,包括心血管疾病、骨质疏松以及心理健康问题。适量活动有助于保持整体健康。
保持规律的运动习惯有助于增强腰部肌肉,减少复发风险。在没有其他禁忌症的情况下,适度活动是健康恢复的重要部分。