饿的时候做运动会不会提前燃烧脂肪

2021-11-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:饿的时候做运动不会提前燃烧脂肪,如果只是偶尔的出现这种饥饿进行运动,对身体伤害是不大的,但是如果是长时间的发生,这种症状,对人身体伤害也是较大的,所以是不建议长时间出现这种症状的,如果想减肥,建议多选择一些有氧运动,如乒乓球,羽毛球跑步,仰卧起坐来进行减肥饮食进行控制就可以了,不要过多的食用食物,但是也不建议过度的饥饿,因为过度的饥饿会对身体造成危害导致一些疾病的发生。
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