减肥晨练前要吃东西吗
病情描述:
我不是很了解,请问一下减肥晨练前要吃东西吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:早上晨练之前是要吃一些东西,如果空腹进行运动的话,对于胃肠道也会造成一定的损伤,还可能会出现低血糖的症状。但是在吃早餐的时候也要注意,不能暴饮暴食,适当的吃一些早餐就可以,如果吃太多早餐进行进度的话,更容易引起胃下垂。在吃完早餐之后不能立马运动,应该肩隔一个小时以上。
2021-04-29