高蛋白低胆固醇的食物

病情分析：人体胆固醇含量的增加将增加患心血管疾病的风险。增加体育锻炼可以帮助降低体内胆固醇。饮食中的许多食物都是低胆固醇食物。控制饮食还可以降低胆固醇。如果胆固醇很高，燕麦片是一个不错的选择。此外，核桃，干豆，橄榄油，杏仁，大豆食品，橙汁，鳄梨，鲑鱼，金枪鱼，扁豆等都是胆固醇含量特别低的食品，可以帮助降低胆固醇。