高蛋白低脂肪食物有哪些

病情分析：高蛋白低脂肪的食物很多，非常有利于减肥人士进行选用。常见的高蛋白低脂肪的食物有鱼肉、鸡脯肉、鸡蛋、虾类、豆类、谷物、脱脂牛奶等，尤其豆类中含有大量的优质蛋白，脂肪又比较低，很适合减肥的人群食用。建议平时一定要调整好饮食习惯，合理膳食，控制脂肪的摄入，同时保证营养均衡。2020-08-03