怎样防止动脉硬化

病情分析：在日常生活中患者如果出现了动脉硬化可能会产生很多的脑血管出现相应的临床问题和脑血管意外，所以预防动脉硬化是一个非常重要的措施，我们可以在日常生活中多多注意饮食上的清淡与健康，少吃一些大油大腻辛辣刺激性的食物，控制好自己的血糖，血脂和血压，就能够非常有效的预防动脉出现硬化的情况，而且如果是由于年纪比较大而引起的动脉硬化，则需要在日常生活中加强身体的锻炼进行预防。