生理期可以吃冬枣吗

冬枣营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、糖分等，适合经期食用。少吃冷饮，如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、蜗牛、冰淇淋或冰箱里储存的水果。中医认为，寒为主导，寒为滞，经期食用寒品易导致经血排出不畅、痛经、月经过少甚至闭经。