吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
此外,生姜还可以帮助控制食欲,增加饱腹感,从而减少食物摄入量。它也可以帮助降低血糖水平,控制血糖波动,防止因为高血糖引起的饥饿感。
虽然生姜可能对减肥有益,但是要注意的是,单纯依靠生姜并不能产生显著的减肥效果,还需要结合科学的饮食和运动计划。