病情描述： 宝宝吃什么对眼睛好
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、蔬菜：蔬菜中的维生素A，可以帮助维护视力，而菠菜、胡萝卜、芹菜、西兰花、青椒等都含有丰富的维生素A，吃这些蔬菜有助于保护眼睛。
2、水果：水果中含有丰富的维生素C，对眼睛健康非常重要，何桃、橙子、柿子、桔子等含有大量的维生素C，这些水果对预防眼睛疾病尤其有益。
3、蛋白质：蛋白质是构成眼睛的基本成分之一，如鱼、肉、蛋、奶等，可以适当摄取，以便提供眼睛所需的营养，对眼睛有利。