经血黑色的预防

病情分析：经血黑色的预防方法有保持精神愉快，月经期间适当活动，注意卫生等等。1、保持精神愉快：一般经期期间会出现下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，容易怒，容易忧郁等现象，这些都属于正常现象，这时可以通过调理精神来进行缓解。2、月经期间适当活动：女性在月经期间可以适当的活动，但是不要做剧烈运动，从而可以提高身体的抵抗力，还需要作息规律。3、注意卫生：女性要注意个人的卫生，从而可以预防感染，选内裤时要选择柔软，棉质，通风透气性良好的，并且要勤洗勤换，洗完的内裤尽量放在阳光下晒干，要注意外生殖器的卫生。2023-02-27