产妇适合吃什么鱼

病情描述: 产妇适合吃什么鱼

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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:产妇可以吃许多种不同的鱼,但是最好还是要根据孕妇的具体情况来选择适宜的食物。一般而言,产妇应当优先选择富含抗坏血酸、维生素D,及DHA等营养成分的海鱼,例如三文鱼、鲑鱼、鳟鱼、鲐鱼等。这些鱼都是极为营养的,能够不仅满足孕妇的营养需求,有助于促进胎儿的正常发育,也有助于减少产妇患上心血管疾病的风险。此外,孕妇还应该少食用含有毒素的鱼类,如大西洋金枪鱼等,也应少食用高热量的油炸鱼类,以免对身体造成不良影响。最后,孕妇还应该避免摄入抗生素或其他药物,以免影响胎儿的健康。2023-02-27