哪些行为会损害骨骼

病情描述: 哪些行为会损害骨骼

医生回答(1)

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:1.过量运动可能会损害骨骼,因为运动会造成组织受到损伤,但是也要注意不要让身体处于过度疲劳的状态。

2.持续的户外活动和长时间的站立可能会对脊柱造成压力,从而导致骨骼损伤。

3.饮食不合理也可能会损害骨骼,因为不足的营养物质可能会影响骨骼正常生长和发育。

4.吸烟也有可能会损害骨骼,因为吸烟可能会抑制骨形态发育,使骨骼变脆。

总之,过量运动、持续的户外活动和长时间的站立、饮食不足、吸烟都可能会对骨骼造成损伤。因此,要保护骨骼,就要注意避免上述行为,保证身体营养均衡,并适当运动,保证身体得到充分休息。

2023-03-06