武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是炒米泡水喝的一些常见功效和禁忌:
功效:
1.清热解毒:炒米泡水后可以清热解毒,减轻口干舌燥、喉咙发痒等症状。
2.利水消肿:炒米泡水后有利尿作用,可以排除体内多余水分,缓解浮肿。
3.化痰止咳:炒米泡水后可以促进气道的通畅,减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状。
4.改善睡眠:炒米泡水后具有镇静作用,适合失眠、焦虑等人群食用。
禁忌:
1.不宜过量饮用:炒米泡水虽然具有清热解毒等功效,但是也具有一定的副作用,因此不宜过量饮用。
2.肠胃功能不佳者:炒米泡水具有一定的刺激性,对于肠胃功能不佳、消化不良等人群不建议食用。
3.孕妇禁忌:孕妇在怀孕期间,由于身体机能处于敏感时期,不适合饮用炒米泡水。