袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:
a.保证充分的睡眠,每晚至少7-8小时。
b.在学习期间定时休息,避免长时间的高强度脑力劳动。
2.营养补充:
a.饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
b.每日三餐按时进食,避免食用过多高糖、高脂食品。
3.药物治疗:
a.头晕严重时,可在医生指导下使用抗眩晕药物,如盐酸氟桂利嗪。
b.若因贫血引起头晕,可补充铁剂,如硫酸亚铁。
头晕症状持续或加重时,应及时就医,排除潜在的疾病如贫血、低血糖、耳内炎症等。