脚趾肿了怎么快速消肿

病情分析：我们在外出活动时出现脚趾肿了的现象，那么我们一定要及时坐下休息，避免剧运动造成患者脚趾肿胀部位瘀血加重。同时我们可以采取冰敷的方法，可以减轻患者脚趾肿胀现象，促进肿胀部位局部的血液循环，同时我们也可以使用一些比较常见的活血化瘀药物比如红花油，可以起到很好的缓解脚肿现象。