膝盖磕到了很疼怎么办

病情分析：一般的情况下，如果说膝盖骨受到外力影响后造成疼痛的现象，可以使用一些冰敷的办法来进行，同时需要到正规的医院进行拍片，如果说情况比较严重的，就要到正规的医院进行手术治疗的办法进行手术治疗。如果说是单纯的软组织损伤，可以口服一些非脑体药物来进行抗炎或者缓解，私聊疼痛的办法进行治疗。在平时的生活中，要注意饮食方面的调整，多吃一些含钙高的食物，多做一些户外的有氧运动，增强自身的抵抗力。