哺乳期能吃韭菜吗
2020-07-31
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:在哺乳期间可以选择芹菜、青菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿等维生素含量高的食物,以清淡富含营养的食物为主,避免食用辛辣刺激性的食物,以清淡易消化的食物为主,每日适量运动,增强个人的体质。肝类等都是不可以吃的,煎炸,湿热类的,冰冻的食物也是要少吃,注意饮食健康,保持心情舒适。可能会影响乳汁分泌,过量食用,有可能会减少乳汁。