怎么调理更年期

更年期也叫围绝经期，是指女性40岁到绝经前的这一阶段，主要是因为卵巢分泌激素水平下降，而产生的一系列的精神神经症状，心血管症状，比如潮热，盗汗，情绪激动，抑郁，失眠，也会导致股指疏松症。一般治疗，首先要进行心理疏导，让绝经期妇女了解绝经过渡期的一个生理过程，并以乐观的态度来对待。建议女性应该多吃富含植物雌激素的食物。