更年期吃什么好
病情描述:
更年期是女性要度过的一个阶段,更年期会有很多不舒服的症状,要做好饮食调节,更年期吃什么好?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:更年期可以吃大枣,可以养血补血,滋补身体以及安神。也可以吃柑橘,味道酸甜,可以达到行气宽中作用,还有一定药用价值,能够让更年期引发的烦躁情绪得到改善。山楂也是不错的选择,能够提高食欲,不管是泡水还是生吃都可以,但如果本身胃酸过多就尽量少吃。每一个人更年期会出现的症状表现不同,可以根据身体情况选择合适的食物调节。
2021-04-15