高血压怎样预防

病情分析：一般来说，高血压是由遗传和环境因素共同引起的。可以控制引起高血压的主要危险因素。控制这些危险因素可以预防高血压的发生。主要包括摄入更多盐分，吸烟，饮酒，肥胖，油腻饮食，减少运动，不规律的生活，精神压力和心理压力等，都会引起血压上升。要有效预防上述不健康的生活方式和习惯，可以有效预防高血压的发生。