便秘的小宝宝应该吃什么

病情分析：便秘的小宝宝可以通过饮食调整来改善其症状，主要包括增加纤维摄入、适当补充液体和选择合适的辅食。

1.纤维摄入：对于已经开始添加辅食的宝宝，可以逐步增加富含纤维的食物，如糙米、燕麦粥、全麦面包、果泥及蔬菜泥。水果如梨、苹果和桃子软化后制作成泥，对促进肠道蠕动有帮助。

2.液体补充：确保宝宝摄入足够的水分。如果年龄允许，可以适量给予宝宝温开水或稀释果汁，不建议直接给婴幼儿纯果汁。母乳喂养的宝宝可能需要增加哺乳频率。

3.辅食选择：避免过多食用容易导致便秘的食物如精制谷物、香蕉和奶酪。选择易消化且不会加重便秘的食物，比如南瓜泥或胡萝卜泥。

改善便秘需综合考虑膳食结构、适量运动和生活习惯。若便秘持续或伴随其他不适，建议咨询专业医生进行评估和指导。