牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:避免继续对肿胀部位施加压力,以防止进一步损伤。
2.冰敷:在肿胀初期,建议每次冰敷15-20分钟,每天数次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高:尽量抬高受影响的区域,有助于减少血液流入,从而缓解肿胀。
4.药物:可以考虑服用非甾体抗炎药,如布洛芬或阿司匹林,以帮助控制疼痛和炎症。在使用任何药物之前,应确认没有过敏史或禁忌症。
如果经过以上处理后症状未见改善,或者肿胀情况加重,建议及时就医进行更专业的评估和治疗。