张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.缺乏正常的生理曲度:颈椎的正常生理曲度是向前凸的,当曲度变直或反弓时,会增加颈椎的机械应力。这种应力可能使得关节面之间的接触不平滑,导致活动时产生响声。
2.滑膜皱襞摩擦:关节的滑膜内有小的纤维组织褶皱,称为滑膜皱襞。当这些皱襞在关节活动时被挤压或拉伸,会发出“咔嗒”声。颈椎曲度改变可能增加这种现象的发生概率。
3.肌肉和韧带紧张:由于姿势和曲度的改变,某些肌肉和韧带可能会承受过多的压力,导致它们在运动时发出声音。这种情况常见于长时间低头或不良姿势者。
4.关节气泡爆裂:关节中的液体含有溶解的气体,某些动作可能导致气体聚集成小气泡并迅速破裂,产生短暂的声音。
保持适当的颈椎曲度对于预防此类问题至关重要。改善姿势、加强核心肌群、进行适当的颈部锻炼可以有效缓解症状。如有持续不适或其他症状,应及时就医以排除潜在的病理性原因。