韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减轻体重:肥胖是膝盖损伤的重要因素之一。减轻体重可以减少膝关节的负担,从而降低损伤程度和疼痛感。研究表明,体重每减少5-10%,膝盖疼痛和功能改善率显著提高。
2.运动疗法:适量的运动有助于增强肌肉力量并改善关节稳定性。低冲击运动如游泳、骑自行车等有助于避免进一步损伤。在专业指导下进行针对性运动锻炼可有效缓解症状并恢复膝盖功能。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)可以用于缓解疼痛和炎症。软骨保护剂如氨基葡萄糖和硫酸软骨素在一定程度上能够帮助修复关节软骨。
4.手术干预:对于严重膝盖损伤或保守治疗无效的情况下,手术可能是必要的选择。常见的手术方式包括膝关节镜检查、半月板修复以及膝关节置换手术。手术应由专业医生根据患者具体情况制定方案。
肥胖人群应注意体重管理,并在专业人士指导下采取合适的治疗措施,以确保膝盖健康和生活质量。