杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.使用频率:过度使用按摩器会使肌肉和软组织承受过多的压力,从而导致肿胀和疼痛。建议每次使用时间不宜过长,每周使用次数应适量调整,以避免过度刺激。
2.压力强度:施加过大的压力可能导致局部组织损伤或压迫神经,进而出现疼痛。使用时应根据自身的舒适度来调整按摩力度,避免因压力过大引发不适。
3.使用技术:不正确的使用方法可能会对脚部特定区域如足弓或跟腱产生过度刺激,建议遵循说明书中的指导或咨询专业人士以确保正确操作。
4.个体差异:个人的健康状况如有既往的足部疾病或循环问题,也可能导致使用后出现不适症状。对于有既往病史的人群,更需谨慎使用。
对于使用转动球按摩器后出现的脚部不适,应及时调整使用方式或暂停使用,如症状持续或加重,建议咨询医务人员以获取进一步帮助。
