龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.锌是儿童生长发育中不可或缺的微量元素,参与多种生理活动。缺锌可能会引起食欲不振、免疫力下降、反复感染等症状。
2.一般情况下,儿童通过均衡饮食可以获得足够的锌。富含锌的食物包括牛肉、禽肉、海产品、坚果和全谷类等。
3.如果确认有缺锌问题,通常建议的补锌时间为2到3个月。这段时间能够帮助体内锌水平恢复正常,并观察症状是否得到改善。
4.补锌剂量应遵循医生指导,不宜过量,过量可能导致其他矿物质吸收障碍以及胃肠道不适。
补锌期间,应注意平衡膳食,以确保其他营养素的摄入。同时,定期复查以评估补锌效果和调整补充计划。
