龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.水分补充:西瓜水分含量高达90%以上,有助于补充因发热、出汗等导致的体液流失。
2.维生素C:西瓜中含有一定量的维生素C,可增强免疫功能,帮助儿童对抗感冒。
3.营养价值:西瓜还含有少量的维生素A和B族维生素,以及矿物质如钾,这些都有助于身体康复。
4.清凉解暑:西瓜性凉,适合夏季食用,但对于因感冒而出现寒性症状的儿童,应慎重选择,以免加重症状。
西瓜虽有益健康,但仍需控制食用量,尤其是对于胃肠功能较弱的儿童。在摄入西瓜后,应观察是否有任何不适反应,如腹泻或腹痛。患有糖尿病或血糖调节问题的儿童应谨慎食用,并咨询医生建议。
