减肥时摄入复合维生素的原因是什么

病情分析：在减肥过程中摄入复合维生素可以帮助确保身体获得必要的营养支持，从而促进健康和有效的体重管理。

1.营养摄入：减肥期间通常会减少食物摄入量，这可能导致某些维生素和矿物质摄入不足。复合维生素补充剂能够提供均衡的微量营养素，帮助避免营养缺乏。

2.能量代谢：一些维生素如B族维生素参与能量代谢过程，协助将食物转化为能量，对于保持活力和支持运动至关重要。适当摄入这些维生素有助于保持精力和提高减肥效率。

3.免疫功能：减肥可能对免疫系统造成压力，而维生素C、D和E等抗氧化剂可以增强免疫功能，保护身体免受感染和疾病侵袭。

4.心理健康：减肥过程中可能出现情绪波动，某些维生素与心理健康息息相关。例如，维生素D和B族维生素能够调节情绪和认知功能。

摄入复合维生素在减肥期间有助于确保身体获得全面的营养支持，帮助促进代谢、增强免疫功能，同时维护心理健康。