张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.身体姿势:当站立或行走时,脊柱处于自然的生理曲度状态,这种姿势有助于减轻椎间盘对神经根的压力。相较于坐姿,站立可以使腰椎承受的压力更均匀分布,从而减轻疼痛。
2.神经受压程度:在某些情况下,站立和行走可能改变了椎间盘的受力方向,暂时减少了对神经根的压迫。由于腰椎间盘突出的位置和程度不同,身体姿势的改变可以影响神经受到的压力。
3.肌肉活动:走路时,躯干周围的肌肉会参与工作,加强脊柱的稳定性。这些肌肉活动可以帮助分散来自椎间盘的压力,进而缓解症状。
腰椎间盘突出的表现因人而异,因此在不同姿势下症状也可能不同。通过适当的锻炼和良好的姿势习惯,可以有效管理症状。