张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.调整牵引方式:如果肩膀酸痛是在进行颈椎牵引后才出现的,首先可以考虑降低牵引力的强度或减少牵引时间。适当调整牵引器械的位置也可能帮助减轻症状。
2.物理治疗:进行一些轻柔的伸展和力量练习能够帮助缓解肩膀的紧张感和疼痛。热敷或冷敷肩部也是常用的家庭护理方法,有助于促进血液循环和减轻炎症。专业的物理治疗师可以通过按摩和矫正姿势来帮助减轻不适。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可能会有助于缓解肩部的酸痛。如果酸痛严重且持续,可以咨询医生是否需要更强效的处方药。
在进行任何治疗之前,应确认肩膀酸痛并非由其他原因引起,如肩袖损伤或关节问题,以确保获得正确的治疗方式。
