魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:一个重要因素是遗传基因,它决定了个体的最大生长潜力。如果双亲身高较高,子女通常也会有较高的身高。
2.营养摄入:充足的营养是身体正常生长所必需的,包括蛋白质、钙、维生素D等,这些物质对骨骼及整体发育非常重要。
3.生长激素:在青春期,生长激素和其他相关激素的分泌增加,促进骨骼的快速增殖与伸长,从而使身高显著增长。
4.健康状况:持续的健康问题可能会影响生长,但短暂性的疾病如感冒通常不会对身高产生长期影响。发烧时,身体可能会消耗更多能量以对抗感染,但这与身高增长没有直接联系。
5.睡眠质量:良好的睡眠对生长发育至关重要,因为生长激素大部分是在深度睡眠中释放的。
正确理解这些因素,有助于保持健康并支持正常的生长发育。感冒发烧后应注意充分休息、补充水分和营养,以帮助身体恢复健康,而不是期待其对身高产生影响。