杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:红茶中的咖啡因含量通常在20到60毫克之间。这些成分会影响肾小管对钠离子的重吸收,从而提高尿液生成速度。
2.利尿效应:咖啡因是一种天然刺激剂,能促进肾功能活动,通过扩张肾脏血管来加速血液过滤,这样可以迅速把更多的水分排出体外。
3.代谢加速:除了利尿效应,咖啡因还能加快新陈代谢,使身体处理和排除多余的水分更加有效。
当摄入红茶等含咖啡因饮品时,注意适量饮用,避免过度摄取导致脱水或电解质失衡。