袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.调整姿势:确保座椅高度和方向盘位置适合个人的身高和臂长,避免过度伸展或过度弯曲手臂。
2.定期活动:每隔一段时间放松双手并进行简单的手部运动,以促进血液循环。例如,轻轻摇晃手腕以及张开和握紧拳头。
3.使用助力工具:如有需要,可以考虑使用驾驶辅助工具,例如助力方向盘套,它们可以帮助减轻对手部的压力。
4.保持温暖:寒冷可能会加剧麻木症状。佩戴轻薄舒适的手套可以帮助保持手部温暖,从而改善血液循环。
5.检查健康状况:如果手部麻木持续出现,应考虑咨询医生以排除可能的神经问题或其他健康问题。
通过调整驾驶习惯和定期活动,可以有效减少手部麻木的发生频率,确保驾驶安全性。