唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:健康成人的理想血压通常在收缩压(高压)小于120毫米汞柱和舒张压(低压)小于80毫米汞柱。低压为90虽然略高于理想水平,但并不一定表示存在健康问题。
2.预防和监测:持续性舒张压高于80毫米汞柱可能需要关注,因为长期偏高的血压会增加心血管疾病的风险。建议定期监测血压,以便了解其变化趋势。
3.个体差异:血压受多种因素影响,包括遗传、生活方式、饮食和压力等。个别差异较大,有些人即使血压稍高也不会出现健康问题。
4.健康管理:保持健康的生活方式有助于维持血压在正常范围。包括均衡饮食、适度运动、限制盐分摄入、不吸烟、不酗酒以及管理压力等。
如果血压读数始终处于高水平,或伴随有其他症状,如头晕、心悸或疲劳,建议进行进一步医疗评估。