徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.胃肠道不适:熟普洱茶含有较多的茶多酚和咖啡因,过量饮用可能刺激胃黏膜,引发胃酸分泌增多,导致胃痛、恶心等消化系统不适症状。对于本身有胃病的人群,更要注意适量饮用,以免加重病情。
2.失眠:普洱茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用,过量摄入会使人出现失眠、多梦等睡眠障碍。特别是在临近睡前时段,应尽量避免大量饮用熟普洱茶。
3.铁吸收减少:茶叶中的鞣酸能够与食物中的铁离子结合,形成不溶性复合物,阻碍人体对铁的吸收,长期如此可能导致缺铁性贫血。这种情况在营养不均衡或缺乏铁元素的状态下更容易发生。
4.茶碱中毒:虽然茶碱中毒比较少见,但在极端情况下,大量饮用浓茶可能导致茶碱水平过高,引起头晕、恶心、呕吐、心悸等症状。这种情况通常发生在短时间内大量摄入时。
饮用熟普洱茶应保持适度,避免以上提到的问题,以保证其健康益处得以实现。