张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:适用于症状较轻或中度的患者。常用的措施包括:
物理治疗:通过特定的运动和拉伸来增强颈部肌肉的力量和灵活性。
药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。
颈托使用:短期使用颈托可减轻颈椎压力,但不宜长期使用以免导致肌肉进一步削弱。
热敷或冰敷:有助于缓解局部疼痛和炎症。
2.手术治疗:对于严重的颈椎变形,影响脊髓或神经根功能时可能需要考虑手术。常见的手术方式包括:
椎管减压术:通过去除部分骨质或软组织来减轻脊髓或神经的压迫。
融合术:将受影响的椎骨固定在一起,以稳定颈椎。
3.生活方式调整:
纠正不良姿势,尤其是在长时间使用电脑或手机时,应保持正确的坐姿。
定期进行颈部锻炼,以增强肌肉支持。
避免突然或剧烈的颈部活动,以减少损伤风险。
及时就医并与专业医生沟通,对诊断和个性化治疗方案的制定非常重要。注意日常生活中的姿势调整和颈部锻炼,可以有效降低颈椎变形带来的不适和风险。