孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式的调整:合理控制性生活频率,避免过度疲劳。同时,增加锻炼如有氧运动,以增强全身血液循环,有助于提高性功能。保持规律的作息和充足的睡眠时间也至关重要。
2.心理因素的管理:许多男性因心理压力或焦虑而出现阳痿问题。心理咨询或行为疗法可以帮助缓解这些精神负担,提高自信心与专注力,从而改善性功能。冥想和放松技巧也可用于降低焦虑水平。
3.医学治疗:在必要的情况下,可咨询医生使用药物治疗,如磷酸二酯酶5抑制剂。但应注意,任何药物均需在专业医师的指导下进行,以确保安全有效。
4.健康饮食:饮食中加入富含维生素和矿物质的食物,比如全谷物、水果、蔬菜和瘦肉,有助于整体健康改善和性功能恢复。
以上措施有助于改善由过度性欲引发的阳痿问题。早期识别症状并进行适当的干预,可以有效地促进性功能的恢复。在采取任何治疗措施前,应咨询专业医疗人士以获得正确的建议和指导。