耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.香蕉:富含钾元素,有助于调节体内电解质平衡,支持神经功能和心脏健康。
2.苹果:含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维,可以帮助改善消化和免疫系统功能。
3.草莓:高含量的维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力和修复细胞损伤。
4.蓝莓:含有大量的花青素,这是一种强效抗氧化剂,对保护脑细胞有潜在好处。
5.柑橘类水果(如橙子、柚子):富含维生素C和叶酸,支持免疫功能及促进血液循环。
建议脑出血患者选择低糖分的水果,以避免影响血糖水平。食用时最好切成小块或制作果泥,以便更易吞咽。在食用水果时,应注意均衡饮食并遵循医师的营养建议。