腰椎间盘突出能否进行两手踮足的动作

2025-03-19
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎间盘突出患者通常不建议进行两手踮足的动作,这可能会加重症状或导致进一步的损伤。

1.腰椎间盘突出的本质是椎间盘的髓核从纤维环中突出,压迫神经根,导致腰痛和下肢麻木。此时,脊柱需要避免过度的压力和不当的动作。

2.踮足动作可能会增加下背部的负担,因为在踮足的过程中,重心前移,对下背部的支撑要求更高。这种情况下,腰椎承受的压力增大,容易导致病情恶化。

3.许多腰椎间盘突出的患者伴随肌肉力量不均衡和脊柱稳定性不足,踮足可能加剧这些问题,增加摔倒的风险。

4.据统计,约有70%至90%的腰椎间盘突出患者可以通过保守治疗得到缓解,包括休息、物理治疗、药物治疗等,而不需要进行可能加重病情的动作。

腰椎间盘突出患者应在专业医生的指导下选择合适的运动方式,以保护脊柱健康和恢复功能。

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